Los trastornos músculo-esquelético nos afectan a todos
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Los trastornos músculo-esqueléticos nos afectan a todos

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Los trastornos músculo-esqueléticos nos afectan a todos

Los trastornos músculo-esqueléticos son una de las enfermedades más comunes en el ámbito laboral y nos afectan a millones de trabajadores. Esto supone también un gasto para los empresarios.

Los TME o trastornos músculo-esqueléticos afectan a espalda, cuello, hombros y extremidades superiores, provocando un daño o un trastorno de las articulaciones. Para comprender esta enfermedad vamos a definirla por grupos de procesos que provocan una lesión:

Factores de Riesgo

biomecanicos

Biomecánicos

Movimientos repetitivos, esfuerzos excesivos, manipulación manual de cargas, uso de herramientas vibrátiles, adopción de posturas forzadas o estáticas. No realización de pausas y estar de pie o sentado durante mucho tiempo en la misma posición.

psicosociales

 Psicosociales

Alto nivel de exigencia o escasa autonomía. Estrés, organización y contenido del trabajo. Realización de la tareas no acordes al puesto o de alta dificultad. Salud mental del trabajador, debido al esfuerzo-recompensa.

Factores de Prevención

 Diseño ergonómico

Se debe adaptar o ajustar el trabajo a la persona para conseguir un ambiente cómodo y seguro. Identificar y valorar los riesgos del puesto de trabajo. Tener en cuenta la información transmitida por los trabajadores, médico del trabajador y la empresa.

evaluacion-riesgosEvaluación de riesgos

Se debe adoptar un enfoque preventivo, evaluando el puesto de trabajado y las causas que provoca esta enfermedad para evitar su aparición.

informar-formarInformar y formar

El trabajador debe de tener conocimiento sobre los correctos métodos de trabajo y de las posturas a adoptar al realizar la tarea. Conocer el uso adecuado de herramientas y su respectivo mantenimiento. Los riesgos derivados de su trabajo y de las medidas preventivas para evitar lesiones.

 Organización del trabajo

Disminuir el tiempo que dedica cada trabajador a las tareas identificadas como más dañinas. Alternar tareas. Aumentar el número de pausas. Adaptar el ritmo a las capacidades funcionales del trabajador. Planificar el trabajo para evitar posturas forzadas o movimientos repetitivos durante un largo periodo.

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 Actuaciones sobre el puesto

Mejorar las herramientas y los equipos de trabajo, mediante un diseño ergonómico, llevando un adecuado mantenimiento y su remplazo en caso que estén defectuosos o dañados. Distribuir los objetos de manera que se adecuen a las tareas que lleva a cabo el trabajador. Los empleados deben realizar estiramientos o ejercicios para evitar sobreesfuerzos.

vigilancia-de-la-salud

Vigilancia de la salud

La empresa debe aplicar los protocolos de vigilancia sanitaria específica. Los trabajadores deben de hacerse reconocimientos médicos periódicos. Los trabajadores deben de interiorizar la cultura preventiva.

En la infografía que puedes ver a continuación, te hacemos un resumen de lo que acabamos de ver. En ella también encontrarás estadísticas sobre los riesgos de accidentes detectados por sector de actividad y localización corporal de las molestias musculo-esqueléticas.

infografia-trastornos-musculo-esqueleticos

Te puedes descargar nuestra infografía en pdf aquí.

En SGI Consultores somos consciente de este problema y queremos ayudarte. Consulta nuestros servicios en Prevención de Riesgos Laborales.

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Adriana Calatayud
adrianacalatayudPRP1@gmail.com

Técnico en Prevención de Riesgos Laborales

1Comentario
  • Alejandro Romero
    Publicado a las 14:14h, 08 junio Responder

    Me descargo vuestra infografía, muy interesante la manera de exponerlo. Gracias.

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